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最快最有效的解酒方法

饮酒本身就是一种很不健康的习惯,伤肝又伤胃,醉酒的危害更大,那么喝多了,如何解酒呢?

最快最有效的解酒方法
无论解酒方法多么好,都只是亡羊补牢,最好的方法就是不喝酒。另外,如果醉酒的程度很重,还是要去医院解酒,以免对身体造成严重的损伤。
最快最有效的解酒方法

一、解酒的最快按摩手法

1、按压关冲穴

关冲穴位于无名指的尺侧,距离指甲角0.1寸。这个穴位乃是手少阳三焦经的井穴。按压关冲穴可以疏导体内的阴性水液,缓解饮酒所致的头痛头晕、腹部饱胀等不适。在此穴位,用手指尖点按即可。

2、花露水按摩

花露水具有清热解毒、醒神的作用。如果有醉酒的情况,可以取一点花露水在手掌上,然后轻轻揉按醉太阳穴、胸口和背部。背部的按摩主要是疏导膀胱经,促进体内气血的运行,帮助酒精分解代谢。

3、头部按摩

取太阳、百会和风池等穴位,将大拇指放在这三个穴位上,每个穴位按摩1分钟即可,力度要适中,可以改善醉酒所引起的头晕头痛等不适。需要注意的是,如果醉酒太深,这个按摩手法是没有作用的。

4、按摩足三里

取腿上的足三里穴,将双手搓热,然后按压足三里穴,可以点按,也可以揉按。足三里是足阳明胃经上的穴位,具有补中益气、调理脾胃的作用。按摩足三里主要是可以改善醉酒后所引起的胃肠不适,比如饱胀、恶心呕吐等。

5、手部按摩

取手上的内关穴和鱼际穴,用另一侧手的大拇指点按,每穴操作1分钟。可以改善饮酒所致的脸红、心跳快、头晕等不适。这种方法可以保护心脑血管,主要适用于初醉的饮酒者。

6、推捏肝俞穴

肝俞穴位于背部第九胸椎下,旁开两横指。推按肝俞穴可以缓解醉酒后所出现的头痛、头晕、胃痛、呕吐等不适,可以配合太冲穴、百会穴一起按摩。但是这种按摩方法需要他人协助,醉酒者无法自己执行。

二、防醉酒的最简单方法

醉酒根本的原因就是一次性饮酒过多,血液中酒精浓度过高,超出了肝脏的代谢能力,从而发生了酒精中毒,对肝脏和神经系统产生了损害。

1、葛花茶

葛花茶是用野生葛花泡制而成。葛花具有解酒醒脾的功效,对于醉酒后所出现的头晕头痛、饱胀、吐酸水和口渴等症均有很好的缓解效果。饮酒后喝一杯,可以起到保肝护胃的作用。市面上有专门制作的葛花茶,是用葛花和多种中药配制而成,解酒效果更好。

2、葛根汤

葛根具有一定的解酒效果,它含有大豆甙、葛根素等黄酮类等质,能够促进酒精的分解,防止酒精浓度过高对肝脏、大脑和肠胃等组织器官的损害。饮酒后,可以用葛根煮汤饮用,能够缓解醉酒所引起的烦渴、呕吐酸水等不适。

3、梨汁

取新鲜的梨子1-3个,小梨子就多一点,大梨子就少一点。然后将梨子切块,榨成新鲜的梨子汁饮用。梨子具有润燥止渴、护肝的作用。饮酒后可以喝一杯新鲜的梨汁,可以改善醉酒引起的头晕、口渴等不适。

4、橘子汁

饮酒后,可以直接吃一两个橘子或橙子,其中所含的丰富维生素C能够促进肝脏的代谢,帮助酒精分解;如果是醉酒,可以喝橘子汁,见效比较快一些,可以改善醉酒所引起的恶心呕吐和头晕头痛等不适。

5、葡萄汁

葡萄具有补气血、生津液、除烦和通利小便的功效。饮酒后可以喝一杯葡萄汁,葡萄汁能够降低血液中的酒精含量,从而对肝脏起到保护作用。也能够改善醉酒所引起的口渴、头晕头痛等不适。

6、番茄汁

西红柿也是一种非常好的解酒水果,它所含的维生素、茄红素等物质均能净化血液环境,对肝脏起到保护作用。番茄本身就有生津止渴、开胃消食的功效,可以缓解醉酒后所引起的口渴、恶心呕吐等不适。

7、蜂蜜水

蜂蜜作为日常生活中一种常见的保健食品,很多人都知道它有排毒、通便的效果。其实蜂蜜也具有很好的解酒效果,蜂蜜中所含的大量果糖,可以促进酒精的分解,从而对肝脏起到保护作用。因此醉酒后,可以喝蜂蜜水,也可以喝蜂蜜柠檬水。

8、香蕉

香蕉也具有一定的解酒效果,香蕉含有的果糖较高,食用后能够降低血液中酒精的浓度。香蕉具有解酒毒、益胃生津的功效,醉酒后不妨吃点香蕉,如果咀嚼状态不佳,可以做成香蕉泥吃。

9、芹菜汁

取适量新鲜芹菜榨汁饮用,可以消除醉酒后所引起的面部潮红、头部胀痛以及胃肠不适,加入少许蜂蜜,效果更好。芹菜富含钾离子和芹菜素,能够舒张血管,平稳降压,从而起到保护心血管的作用,并且能促进酒精的代谢。

10、多吃蔬菜

在餐桌上,不要喝得太急太快,尽量采用慢饮、小口饮的方式。在饮酒间隙,多吃新鲜的蔬菜。各种新鲜的蔬菜含有丰富的纤维素,可以抑制酒精在消化道中的吸收。而且蔬菜中所含的丰富维生素也具有保护作用。

11、食物解酒

在餐桌上,具有解酒效果的代表食物主要有米汤、酸奶和蜂蜜等。如果没有的话,可以自己带一杯。这些食物中所含的蛋白质或糖分,可以降低血液中酒精的浓度,从而预防醉酒。即便没有这些食物,也可以吃点米饭、面条等,不要空腹饮酒。

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