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乙型肝炎的针灸推拿运动疗法

乙型肝炎的针灸推拿运动疗法

针灸调养法(1)体针。取合谷、外关、阴陵泉、足三里、中封、阳陵泉、肝俞等为主穴,配以太冲、大椎、期门、章门、脾俞、胆俞等穴。每次选主穴3~4个,

乙型肝炎的针灸推拿运动疗法
乙型肝炎的针灸推拿运动疗法
针灸调养法

(1)体针。取合谷、外关、阴陵泉、足三里、中封、阳陵泉、肝俞等为主穴,配以太冲、大椎、期门、章门、脾俞、胆俞等穴。每次选主穴3~4个,配穴2~3个,用提播补泻法,先泻后补,每次留针30分钟,隔10分钟捻转1次,每日针治1次,2周为1疗程。

(2)耳针。取肝、胆、脾、胃、胰、神门、肝阳、耳尖等穴。每次选4~6穴(双耳)针刺,中等刺激,每日1次或隔日1次,留针10小时,10日为1疗程。亦可用耳环针或王不留行籽贴压,两耳交替,每周2次,5次为1疗程。

(3)艾灸。取足三里、阳陵泉、三阴交、阴陵泉、肝俞、胆俞。于上述穴位上艾条灸20~30分钟,或隔姜灸,每日1次,10次为1疗程。

推拿调养法

推拿法仅适用于慢性肝炎非活动期,在活动期,需要卧床休息,不宜按摩。具体操作如下。

(1)仰卧位。用手掌沿肋骨走向斜擦胸助部,用力和缓,以透热为度。再用拇指按揉期门穴、章门穴1分钟。

(2)仰卧位。用手掌逆时针摩腹60周。用拇指按中脘穴5分钟,以有酸胀热感为度。

(3)仰卧屈膝位。用拇指按阳陵泉、足三里、三阴交1分钟。再用拇指指甲掐按足背一、二趾间缝纹端行间穴、太冲穴1分钟。

(4)侧卧位。提拿右胁部30次;然后用双掌搓揉右胁部。

(5)俯卧位。用手掌从上向下揉按腰背部5遍。再用拇指按揉第七胸椎棘突下至阳穴以有酸胀感为度。

其他调养法

1.拔罐

取穴①大椎、肝俞、脾俞;②至阳、期门、胆俞。用刺络拔罐法,2组穴交替使用,每日1组,每日1次。

2.气功(疏肝理气功)

(1)预备式:两脚平行站立,与肩同宽,膝胯放松;沉肩坠肘,两臂自然下垂于体侧;虚颌顶劲,百会上颌,含胸拔背,收腹放腰;眼轻闭,舌抵上腭;心安神静,全身放松,呼吸自然。

(2)气聚丹田:手轻缓地向腹前聚拢,掌心由相对到转向腹部,左手虎口放脐处,掌心对气海穴,右手叠放在左手背上。取鼻吸口呼的腹式逆呼吸法,吸气时肚脐自然内收,呼气时上鼓。意守肚脐3~5分钟。

(3)丹田开合:呼气,双手向侧分开,掌心向外,至体侧稍外;吸气,臂外旋,双掌合拢到丹田处,将触时,再外展呼气。操练30次。

(4)漫步神游:目睁开,臂下垂,散步样徐行。右脚前迈半步,脚跟着地,脚掌坠起,左手提至腹部,右手摆在右胯侧,右脚放平;如法迈左脚。如此缓行,柔和轻盈如云中走、雾中行。排除杂念,意守前脚之大敦穴。鼻吸口呼自然呼吸,每分钟约50步,走15分钟。

(5)收功:先做丹田开合3次,手上抬至膻中穴,指尖相对。做三次嘘息,鼻吸口嘘。转掌下落,左右分开。睁眼收功。

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