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胃下垂吃什么好(胃下垂日常如何调养)

胃下垂吃什么好(胃下垂日常如何调养)在正常情况下,直立时胃的最低点一般不低于脐下两横指。如果直立时,胃的上界低于脐下者称为胃下垂。这种病多由于腹壁的紧张度发生变化、腹壁

胃下垂吃什么好(胃下垂日常如何调养)

胃下垂吃什么好(胃下垂日常如何调养)

在正常情况下,直立时胃的最低点一般不低于脐下两横指。如果直立时,胃的上界低于脐下者称为胃下垂。这种病多由于腹壁的紧张度发生变化、腹壁脂肪缺乏和肌肉松弛、腹压减低所引起。平素身体瘦弱,胸廓狭长者容易得本病;平时身体肥胖,但因某种原因骤然消瘦及妇女生育过多,也容易得胃下垂。临床症状有:消瘦,乏力,胃口不好,食量减少,食后胸脘胀闷不适,食后腹下坠感及腰痛,推腹有震水声,以及嗳气,恶心,头晕,心悸,等等。中医认为胃下垂多由脾胃虚弱、中气下陷、升举无力所造成。脾主肌肉而司运化,脾虚则运化失常,肌无所主,中气下陷无力升举,故发本病。常采用健脾、益气、升提等方法治疗。

(一)起居调养法

因胃下垂患者体质本已虚弱,生活起居自当谨慎。不宜久站和剧烈跳动,避免过度劳累。性生活对体质虚弱者负担较大,应尽量减少次数。睡觉时宜头低脚高,最好在放脚处的床脚下各垫一块砖头。饭后宜卧床休息半小时左右。

(二)心理调养法

胃下垂属慢性疾病,治疗收效缓慢,患者多易急躁烦乱,或郁闷不舒,而烦躁郁闷会损害肝脾,影响消化,加重病情。所以,患者一定做到达观快活,树立战胜疾病的信心,持之以恒地坚持治疗,并做好自我保健,这样会收到比较满意的疗效。

(三)饮食调养法

(1)宜少食多餐。每次进食量减少,可以减轻胃的负担,但为了保证营养,即需少食而多餐。

(2)宜多进高营养食品。高能量、高蛋白、高脂肪食品可适当多于蔬菜水果,以求增加腹部脂肪积累而上托胃体。

(3)宜蹲着吃饭。因为胃下垂病人吃饭后胃内负荷增加,由于重力关系使胃垂向下方,致使患者出现饱胀不适等症状。如果吃饭时和饭后15分钟左右蹲着,就会使胃下方的脏器起到垫托作用,让胃中的食物大部分缓慢进入十二指肠,从而使胃在大负荷状态时得到一定的休息。据统计,连续三个月到半年蹲着吃饭,可治俞有多年病史的胃下垂,患者不妨一试。

(4)忌暴饮暴食和吃不易消化、体积大的食物,以避免加重病情,影响疗效。

(5)食疗方二则可酌情选用或交替服用。①猪肚1只、黄芪30克、龙眼肉30克、砂仁5克,加调料煮熟后分次食用。②鲫鱼500克、黄芪50克、枳壳30克,加调料烹制食用。

(6)另可配合药粥调之。根据辨证,可选用黄芪、党参、砂仁、百合等煮粥食之。

①党参15~30克、大枣10枚、陈皮3克,煎汤代茶饮。也可加粳米50~100克,煮粥食用。每日1次。适用于脾胃气虚证。

②山药30克、苡仁30克、砂仁6克,加粳米50~100克,煮粥每日服食。适用于脾虚并兼见大便溏软者。

③黄芪15克、枸杞15克,水煎代茶饮或加米煮粥食用。每日1次。适用于病程日久,脾虚及肾者。

④百合30克、陈皮10克,加米煮粥食之。每日1次。适用于有脾胃阴虚、胃阴不足的表现者。

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